ทางเลือกแนวประหยัดสำหรับประชาชน

 

 

แพทย์แผนไทยแนะสมุนไพรไทยพื้นบ้าน 8 ชนิด ได้แก่ ขิง ดีปลี เมล็ดเพกา มะขามป้อม มะขาม มะนาว มะแว้งเครือ และมะแว้งต้น มีสรรพคุณแก้ไข้หวัดที่มาพร้อมภัยหนาว เสนอเป็นทางเลือกแนวประหยัดสำหรับประชาชน

 

          นพ.นรา นาควัฒนานุกูล อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ขณะนี้สภาพอากาศประเทศไทยกำลังหนาวเย็น โรคที่ประชาชนมักป่วยกันมากในฤดูนี้ได้แก่ โรคระบบทางเดินหายใจ มากที่สุดคือ ไข้หวัด เนื่องจากอากาศมีความชื้นน้อย มีปริมาณฝุ่นละอองมากกว่าฤดูอื่น จึงทำให้เกิดระคายเคืองระบบทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น

 

โดยทั่วไปเมื่อเป็นไข้หวัด อาการจะทุเลาไปเองประมาณ 1 สัปดาห์ ไม่ต้องกินยา ในระหว่างที่ป่วยให้จิบน้ำอุ่น พักผ่อนให้มากๆ แต่สิ่งที่เป็นเรื่องน่ารำคาญของโรคนี้คือ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ และหายใจลำบาก

 

          นพ.นรา กล่าวว่า จากการสำรวจพืชสมุนไพรพื้นบ้านของกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ พบว่ามีสมุนไพรไทยพื้นบ้านหลายชนิดที่บรรเทาอาการ แต่มี 8 ชนิดที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการไข้หวัด ลดอาการไอ ลดการระคายเคืองคอจากเสมหะ ได้แก่ ขิง ดีปลี เมล็ดเพกา มะขามป้อม มะขาม มะนาว มะแว้งเครือ และมะแว้งต้น ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้มีอยู่ตามพื้นบ้านทุกภาคอยู่แล้ว มีสรรพคุณต่างกัน สามารถเลือกใช้ตามอาการได้

 

          สำหรับสรรพคุณสมุนไพร 8 ชนิด ดังนี้ ขิง มีรสหวานเผ็ดร้อน แก้ลมจุกเสียด แก้เสมหะ แก้คลื่นเหียนอาเจียน ดีปลี มีรสเผ็ด ร้อน ขม ใช้กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ เพกาหรือ ลิ้นฟ้า ส่วนที่ใช้คือเมล็ดแห้งจากฝักแก่ มีสรรพคุณเป็นยาแก้ไอ ขับเสมหะ

 

          มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก ใช้แก้ไอ กระตุ้นน้ำลายให้ชุ่มคอ แก้คอแห้ง ขับเสมหะ มะขาม ช่วยขับเสมหะ มะนาวนั้น ใช้ผลสดคั้นเอาน้ำใส่เกลือเล็กน้อย จิบบ่อยๆ มะแว้งเครือ มะแว้งต้น สรรพคุณเหมือนกัน เป็นยากัดเสมหะ ช่วยขับเสมหะ มีรสขม

 

 

 

 

ที่มา: หนังสือพิมพ์ASTV ผู้จัดการ และ ส.ส.ส. http://www.thaihealth.or.th

 

 

 

ป.ล. ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อย่าลืมออกกำลังกายร่วมกับรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ป.ล.1 อากาศหนาวหัวใจอบอุ่นก็โอเนอะ อิอิ

 

 

 

 

 

edit @ 3 Jan 2009 17:47:14 by Kaeyjung

Comment

Comment:

Tweet

ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคร๊าฟ
อากาศหนาวแล้วหาคู่เอาไว้กอดกัน
ไว้น๊า...หุหุหุ..จะได้อบอุ่น...big smile big smile

#45 By o^o..tugta..*v* on 2009-01-06 14:13

หวัดดีจ้า

วันหลังแวะไปดูบล็อกเราอีกนะ

ถ้าสนใจการ์ตูนเรื่องไหนก้อสั่งได้เลยจร้า

#44 By †ANIME SHOP† on 2009-01-06 12:05

สวัสดีปีใหม่ครับ

ผมเริ่มต้นปีด้วยไข้หวัด sad smile

สงสัยต้องไปหาสมุนไพรมากินบ้าง (จะไปหาที่ไหนดีหว่า?embarrassed )

#43 By Krai W. on 2009-01-06 09:38

รู้จักชื่อสมุนไพรใน 8 ชนิดนี้แค่ครึ่งเดียวเอง
สวัสดีปีใหม่ครับ

#42 By แมวหอบ on 2009-01-06 00:16

ตามมาขอบคุณสำหรับกำลังใจที่เม้นให้เมื่อวานจ๊ะ big smile

ปล. สวัสดีปีใหม่ด้วยคะ

#41 By Where is My Dream?! on 2009-01-05 21:35

คร้าบ บ

#40 By TidCan!! on 2009-01-05 21:14

ช่วงนี้คนเป็นหวัดเยอะ

#39 By แว่นแก้ว on 2009-01-05 20:28

สวัสดีค่ะ เพิ่งหัดทำค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
คงต้องหัดอีกนานกว่าจะเก่ง sad smile

สวัสดีปีใหม่นะคะ

#38 By Thai Love Songs on 2009-01-05 20:27

big smile รักษาสุขภาพนะครับ

#37 By redtear on 2009-01-05 19:59

อืมถึงว่า เป็นหวัดครั้งก่อน คุณป้าพยายามคะยั้นคะยอให้กินขิงสด ที่จริงเป็นอย่างนี้นี่เอง sad smile
หนาวๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคับbig smile

#36 By นายน้อย on 2009-01-05 10:29

เพื่อนเยอะดีจัง

สวัสดีปีใหม่คับ surprised smile

#35 By 散布雪 on 2009-01-04 23:53

และมีมะกรูดค่ะ..บีบใส่คอสดๆ หายไอเป็นปลิดทิ้งค่ะ..big smile
มะข้ามป้อม อร่อยนะ มันส์ดี ^^
ไม่ชอบกินขิงอะ ><

#32 By zσмвіε' on 2009-01-04 22:28

หวัดดีค่า cry
ขอบคุนมากเลย.....มีเพลงด้วยบล๊อคนี้double wink

#31 By MayMe on 2009-01-04 22:19

ส่วนตัวแล้วชอบน้ำขิงมากเลยคร่าาา
ชอบทานอะไรที่มีขิงเยอะๆ ฮา (เพื่อออ)
บัวลอยน้ำขิง ต้าฮวย ไก่ผัดขิง บลาๆๆ
เพิ่งจะรู้ว่าสรรพคุณเป็นแบบนี้ OTL
สวัสดีปีใหม่ด้วยจ้าาาา จขบ.ก็รักษาสุขภาพด้วยเน้อcry

#30 By LUNAR* on 2009-01-04 22:16

โอ๊ะ น่าสนใจเหมือนกันนะเนี่ย ช่วงนี้เหมือนกำลังจะเป็นหวัดด้วยล่ะ confused smile

#29 By Nae on 2009-01-04 22:01

สวัสดีปีใหม่จ้า

#28 By alizei on 2009-01-04 21:59

รับทราบจ้ะ

หนูเก๋ ก็ต้องดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

big smile

#27 By PunPrai on 2009-01-04 20:53

สมุนไพรไทย คุณสมบัติสุดยอดจริงๆน่ะแหละ
อาการอะไรแทบจะแก้ได้หมดเลยdouble wink

ยังไงก็ สวัสดีปีใหม่ย้อนหลังนะคะ
รักษาสุขภาพbig smile

(ไม่แปลกจายค่ะ พอดีติดลงสีโทนมืดพอดีเรย)

#26 By ReSeZ on 2009-01-04 20:42

สวัสดีปีใหม่ค่ะ มาเม้นคนแรกเลยนะค่ะbig smile

#25 By boover.exteen.com on 2009-01-04 20:41

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับbig smile

#24 By Zirius Sandorius on 2009-01-04 20:26

ของดี ที่ดีอยู่ แม้หลายคนจะลืมไปแล้ว big smile

#23 By ทิว แอด ไฟน์ on 2009-01-04 17:18

ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์นะค่า :]
เป็นครั้งแรกเลยด้วยที่ได้ hotpost ^^
ถึงจะผ่านปีใหม่มาหลายวันแล้วแต่ก็
ขอให้มีความสุขค่า

#22 By ' ★icemaze on 2009-01-04 16:54

ยินดีค่ะ คุณมารวย open-mounthed smile
แหมชื่อดีซะด้วยสิ สงสัยปีนี้บล๊อกเก๋เฮงแน่นอน ขอบคุณนะคะ question

#21 By Kaeyjung on 2009-01-04 15:07

ขอบคุณครับสำหรับผู้อ่านรายแรกของผม

แล้วจะเอาเคล็ดลับไปบอกต่อนะครับน่าสนใจดี big smile

#20 By มารวย on 2009-01-04 15:00

เมื่อคืนก็ซดน้ำขิงไป 2 ถุง
อาการหวัดดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

สวัสดีปีใหม่นะคะ
รักษาสุขภาพเช่นกันเน้อ big smile

#19 By ไอ้แป้น : i-phan on 2009-01-04 14:15

hny ครับ...

จะมาเยี่ยมอีกครับbig smile

#18 By ฺBOWSCLOSE* on 2009-01-04 13:23

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากค่ะ

ตอนนี้ก้อกำลังทานสมุนไพรเหมือนกันค่ะ

"ยาเขียว" อ่าค่ะ รู้จักไหมคะ confused smile

#17 By ZiRCoNiuM on 2009-01-04 13:23

หวัดดีปีใหม่เช่นกันจ๋าคุณเก๋ ปีนี้ก็ฝากเนื้อฝากตัวอีกปีนะคะ

#16 By ดาวถัดมา on 2009-01-04 08:38

ผัดขิงเป็นอาหารที่ชอบมากเลยละค่ะ big smile

สวัสดีปีใหม่อีกครั้งค่ะ สดชื่นแจ่มใส ตลอดปี เลยนะคะ confused smile

#15 By ~ N ~ on 2009-01-03 21:52

หนาวนานดีชอบๆconfused smile

#14 By wesong on 2009-01-03 21:22

สุขสันต์ปีใหม่ โชคดีตลอดปี ตลอดไป ทวี มีชัย ไชโย

#13 By PupaeHERO (119.42.85.201) on 2009-01-03 21:04

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ..

#12 By ดินสอทู่ๆ on 2009-01-03 20:23

สวัสดีปีใหม่เช่นกันจ้า...
อากาศหนาวว..ใจก็หนาวว
^^

#11 By FahH on 2009-01-03 20:20

ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆเช่นกันค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

#10 By tarn on 2009-01-03 20:15

หวัดดี อุตส่าห์มาเหงาที่บ้านเรานะ...
เราเจอซานต้าที่นี่ด้วยย ขอบใจน๊า ><
สุขสันต์วันปีใหม่จ้า..

#9 By C@sSi_@My~* on 2009-01-03 20:01

หวัดดีปีใหม่นะครับ อุตส่ามาเหงื่อตกใน Blog เรา อิอิ

#8 By Noar Wolkins on 2009-01-03 19:59

HNY ครับbig smile

#7 By TimeKung on 2009-01-03 19:59

สวัสดีวันใหม่จร้ะ ขอบคุณสำหรับซานต้าพาโชค
ฮ่าๆๆๆๆ

#6 By Harvenhite on 2009-01-03 19:50

สวัสดีปีใหม่คร่าๆๆ double wink

#5 By 『Celestical✽』 on 2009-01-03 19:17

สู้สู้confused smile

#4 By Meowzilla Zilla on 2009-01-03 19:03

สวัสดี วันที่สาม ของปีใหม่น้ะค้ะ. . .

มีความสุขมากๆๆๆค้ะ


#3 By Breakable on 2009-01-03 18:34

ขอบคุณตัวเล็กที่เข้ามาเม้นต์ให้เป็นคนแรกนะจ๊ะ question

#2 By Kaeyjung on 2009-01-03 18:25

อากาศเปลี่ยน แต่ใจมะเปลี่ยนนะ

รถติดมากๆ น้ำมันเลยหมด เพราะคนแห่กันไปเติม

#1 By iTualek on 2009-01-03 18:09